Hoe persoonlijke effectiviteit helpt tijd te winnen

’s Ochtends snel de kinderen naar school brengen, voordat je je weer naar kantoor haast? Of nog snel een rondje met de hond, voordat je je naar je eerste afspraak racet… Heb jij ook tijd te kort? In dit blog lees je verder over hoe persoonlijke effectiviteit helpt tijd te winnen. 

Prop jij je dag ook zo vol met activiteiten dat je zou willen dat een uur 75 minuten had i.p.v. 60? Of een dag net iets meer uren dan 24?

 

Heb jij vaak het gevoel tijd te kort te komen?

Tijd winnen

Als mensen met pensioen gaan vragen ze zich vaak af hoe ze alles gedaan kregen op één dag terwijl ze ook nog werkten.

De meeste mensen werken geen 6 dagen in de week meer. 24, 28, 32 of 36 uur per week is de doorsnede van het aantal werkuren. De hoeveelheid “eigen tijd” is dus best groot. Meestal wordt de vrije tijd voor internetten en televisiekijken gebruikt. Social Media neemt ook een behoorlijke hoeveelheid tijd in beslag. Ben eens eerlijk: hoe lang zit jij gemiddeld op een dag gedachteloos door de Social Media heen te scrollen? Door persoonlijke effectiviteit te vergroten kan je tijd winnen.

Ook tv “on-demand” is een tijd slurper, we kijken vaak meerdere afleveringen van een serie achterelkaar, waardoor we, shit, weer later gaan slapen dan de bedoeling was. Of als je lekker aan het lezen bent in dat boek wat je niet weg kan leggen omdat het zo spannend is… 

Tijd winnen door persoonlijke effectiviteit

Als je zo hard werkt, dat rust echt noodzakelijk wordt, dan is de rust die je in het weekend, of zelfs in een vakantie krijgt, onvoldoende. De tijd die je vrij hebt in het weekend, kan ook ingeperkt worden door verplichtingen. Denk bijvoorbeeld aan de sportclub van je zelf of van de kinderen. Verplichte rondjes: op familiebezoek, naar… ach jij hoeft ook maar even te gaan zitten en je schrijft waarschijnlijk zo een papiertje vol met dingen die moeten. 

 

Juist in het weekend of in een vakantie komen er dingen boven, die je in je “gewone leven” hebt weggeduwd, omdat je er geen tijd voor hebt. Of er geen tijd voor wilt nemen. Daarnaast duurt het even om te wennen aan het feit dat je vrij hebt: toch nog even de e-mail checken of even iets afmaken. Heb ik nog bericht gehad van… Heb je al eens gemerkt dat veel drukke mensen ziek worden in de eerste week van hun vakantie?

Met de mobiele telefoon en de (zakelijke) e-mail daarop ben je altijd bereikbaar. Het wordt vaak door je omgeving verwacht dat je altijd en direct beschikbaar bent. Soms krijg je een belletje: hé ik zag dat je mijn appje wel gelezen hebt, waarom heb je nog geen antwoord gestuurd? 

Ga eens offline

In de vakantie, na ongeveer een week, dan kom je pas tot rust. Je lijf moet er aan wennen dat het niet steeds in de doe stand hoeft te staan. Door het jaar heen, buiten de vakanties om, heb waarschijnlijk ook jij je telefoon altijd aan staan. Ook in het weekend ben je altijd bereikbaar. 

Zet daarom je telefoon in het weekend zo veel mogelijk uit; en kijk er bijvoorbeeld alleen op op een bepaald tijdstip. Beantwoord dan hele dringende berichten in maximaal 20 minuten en keer dan weer terug in je weekendtijd. Tijd voor jezelf en voor je gezin. Zo blijft (of wordt) het normaler voor jouw omgeving en voor jezelf om niet altijd bereikbaar te zijn. 

Ga bewust met je tijd om, ook tijdens je werkweek.

Maak een keuze

Natuurlijk kan je niet altijd die keuze maken, die je als je volledig vrij was in je keuze, ook zou kiezen, probeer het zo veel mogelijk te doen dat scheelt al heel veel.

Geniet van je (vrije) tijd; zet je zintuigen eens aan het werk.

Kijk eens om je heen, ben je bewust van je omgeving. Wat zie je? Wat hoor je? Wat ruik je? Ga met mij als jouw wandelcoach een stuk wandelen, sla je meteen twee vliegen in een klap😃