door anders en beter te ademen Lees in dit artikel: Persoonlijke effectiviteit verbeteren, hoe je je persoonlijke effectiviteit verbetert door ademen met breathe and let go. 22.000 keer per dag ademt een mens in en uit. Hoewel het automatisch gebeurt, kan je bewust en onbewust ademen. Bewust ademen is opletten hoeveel tellen je in- en Meer